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Schwangerschaftsyoga 

„Giving birth can be the most empowering experience of a lifetime –

an initiation into a new dimension of mind-body awareness.” – Ina May Gaskin

Die Schwangerschaft ist eine intensive und sehr veränderungsreiche Zeit im Leben einer Frau. Es verändern sich der Körper und das ganze Leben, denn es wird nicht nur ein Baby, sondern auch eine Mutter geboren.

Schwangerschaftsyoga kann diesen Prozess wunderbar begleiten, sowohl auf körperlicher als auch auf geistiger Ebene. Mit spezifischen Yogaübungen lösen wir Anspannungen, kräftigen und öffnen den Körper.


Schwangerschaftsbeschwerden können so gelindert oder sogar vorgebeugt werden. Yoga unterstützt dich auch dabei, in deinen Körper hineinzuspüren und zu merken, was dir guttut und was du gerade brauchst.

Atemübungen und Visualisierungen helfen dir zu entspannen, den Geist auszurichten und dich mit deinem Baby zu verbinden. So werden Körper und Geist optimal auf die Geburt vorbereitet.

Es ist mir ein Herzensanliegen, dass sich jede Frau bei mir im Kurs wahrgenommen und wohl fühlt.

Du kannst ab dem 4. Schwangerschaftsmonat teilnehmen und die Yogastunde kann bis zur Geburt, oder so lange wie du dich gut fühlst, besucht werden.

Ich würde mich freuen, dich in meiner Yogastunde zu begrüssen.

Schwangere Frau macht Yoga

Ort:

GZ Höngg

Limmattalstrasse 214,
8049 Zürich

Datum:

Jeweils Dienstags,

18.30 – 19.30 Uhr

Preise:

- CHF 220 für ein 8er Abo

- CHF 84 für ein 3er Abo

Schnupperstunde: CHF 20

Privatlektion:

Schwangerschaftsyoga nur für dich und dein Baby.

Ort: Bei dir zu Hause oder

in meinem Therapieraum

(Regensdorferstr. 13, 8049 Zürich)

Preis: CHF 130 für 60 Min.

(Anfahrt zu dir nach Aufwand)

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