Ganzheitliche Geburtsvorbereitung

In welchem Gefühl möchtest du deine Geburt erleben? Was sind deine Überzeugungen in Bezug auf die Geburt, und gibt es vielleicht Ängste oder Bedenken? Was brauchst du, um dich während deiner Geburt sicher zu fühlen, damit du komplett loslassen und dich dem Geburtsprozess hingeben kannst?

​

In der ganzheitlichen Geburtsvorbereitung schauen wir diese und viele weitere Fragen an und finden genau die Tools, die dir helfen, dich während der Geburt sicher und so richtig in deiner Kraft zu fühlen.

​

Ich bin so begeistert von einer ganzheitlichen Geburtsvorbereitung, weil ich den Unterschied selbst erlebt habe. Während meiner ersten Geburt und nur mit einer «technischen Geburtsablaufs-Vorbereitung» fühlte ich mich verloren und den Schmerzen ausgeliefert. Aber bei meiner zweiten Geburt fühlte ich mich dank dem neuen Wissen und den Tools in meiner Kraft und selbstermächtigt.

​

Die Geburtsvorbereitung passe ich deinen Wünschen und Bedürfnissen an und lasse auch mein Wissen über das Nervensystem einfliessen. Mögliche Inhalte sind:

​

• Ernährung vor der Geburt

• Vorbereitung auf körperlicher Ebene (Geburtspositionen ausprobieren, Dammvorbereitung etc.)

• Vorbereitung auf mentaler / emotionaler / spiritueller Ebene (Ängste, Glaubenssätze auflösen, Selbst-Hypnose, Yoga Nidra etc.)

• Schmerzwahrnehmung verändern

• Rahmenbedingungen während der Geburt

• Entspannungs-Tools, Anker und Atemtechniken

• Postpartum – Wochenbett Tipps

 

Dauer:

Ich hab dir untenstehend zwei Varianten aufgeführt mit 2 oder 4 Stunden, die wir auf mehrere Termine verteilen. Wenn du weniger oder mehr Zeit möchtest, können wir das gerne so anpassen, dass es für dich stimmig ist.

​

Krankenkassen:

Viele Zusatzversicherungen zahlen einen Teil der Kosten und bei den meisten Krankenkassen bin ich anerkannt für Yoga und Geburtsvorbereitung. Bitte kläre das mit deiner Krankenkasse ab und ich stelle dir gerne eine Quittung aus.

​