Ganzheitliche Geburtsvorbereitung
„Birth is an opportunity to transcend. To rise above what we are accustomed to, reach deeper inside ourselves than we are familiar with, and to see not only what we are truly made of, but the strength we can access in and through birth.” – Marcie Macari
In welchem Gefühl möchtest du deine Geburt erleben? Was sind deine Überzeugungen in Bezug auf die Geburt, und gibt es vielleicht Ängste oder Bedenken? Was brauchst du, um dich während deiner Geburt sicher zu fühlen, damit du komplett loslassen und dich dem Geburtsprozess hingeben kannst?
In der ganzheitlichen Geburtsvorbereitung schauen wir diese und viele weitere Fragen an und finden genau die Tools, die dir helfen, dich während der Geburt sicher und so richtig in deiner Kraft zu fühlen.
Ich bin so begeistert von einer ganzheitlichen Geburtsvorbereitung, weil ich den Unterschied selbst erlebt habe. Während meiner ersten Geburt und nur mit einer «technischen Geburtsablaufs-Vorbereitung» fühlte ich mich verloren und den Schmerzen ausgeliefert. Aber bei meiner zweiten Geburt fühlte ich mich dank dem neuen Wissen und den Tools in meiner Kraft und selbstermächtigt.
Die Geburtsvorbereitung passe ich deinen Wünschen und Bedürfnissen an und lasse auch mein Wissen über das Nervensystem einfliessen. Mögliche Inhalte sind:
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Ernährung vor der Geburt
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Vorbereitung auf körperlicher Ebene (Geburtspositionen ausprobieren, Dammvorbereitung etc.)
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Vorbereitung auf mentaler / emotionaler Ebene (Ängste, Glaubenssätze, wie möchte ich die Geburt erleben etc.)
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Schmerzwahrnehmung verändern
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Rahmenbedingungen während der Geburt
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Entspannungs-Tools und Atemtechniken
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Postpartum – Wochenbett Tipps
Dauer:
2 Stunden (Wir können die Geburtsvorbereitung in einer Session machen oder auch auf zwei Daten aufteilen, so wie es für dich stimmig ist.)
Kosten:
CHF 270 (Anfahrt nach Aufwand)
Ort:
Bei dir zu Hause oder per Zoom
