Retreats
„Self-care is giving the world the best of you,
instead of what's left of you.”
– Katie Reed
Yoga Retreat in der Schwangerschaft
Möchtest du dir Zeit nehmen nur für dich und dein Baby in deinem Bauch? Möchtest du weg vom Alltagsstress? Komplett entspannen, fein und gesund essen und gleichgesinnte werdende Mamas kennenlernen?
Dann lade ich dich herzlich ein zum Yoga Retreat in der Schwangerschaft.
Was dich erwartet:
-
Schwangerschaftsyoga, um deinen Körper besser wahrzunehmen, lernen auf ihn zu hören und ihm zu vertrauen
-
Ein Yoga Nidra Workshop speziell für die Schwangerschaft. Yoga Nidra ist eine wunderbare und sehr effektive Entspannungstechnik, bei welcher wir Zugang zum Unterbewusstsein erhalten und den Körper komplett entspannen können. Wir erarbeiten ein persönliches Sankalpa, eine Affirmation, welches deinen Geist positiv und in deinem Sinne auf die Schwangerschaft und Geburt ausrichtet
-
Geführte Meditationen und Visualisierungen
-
Herstellung eines Naturkosmetik Babybauch-Balsams und eines Geburts-Raum-Sprays (unter Anleitung und nach deinen Wünschen)
-
Freizeit, um deine Seele baumeln zu lassen und dich mit deinem Baby zu verbinden
Trage dich hier mit deiner Email Adresse ein, um als Erste von den Details des Retreats
zu erfahren:
Yoga Retreat für Mama & Kind
Brauchst du eine Auszeit für deine gestresste Mama-Seele? Möchtest du in einer schönen Umgebung loslassen und entspannen, Yoga üben und dich mit gleichgesinnten Mamas austauschen? Möchtest du wieder in deine Mitte kommen und dich mit deinem Kind auf einer tieferen Ebene verbinden?
Dann lade ich dich herzlich ein zum Mama & Kind Retreat.
Was dich erwartet:
-
Kräftigende und aufbauende Yogaübungen, speziell auf die Zeit nach der Geburt ausgerichtet
-
Meditationen und Visualiserungen, um dich mit deiner Intuition zu verbinden
-
Yoga Nidra zur Entspannung und Energie-Aufladung
-
Kinderbetreuung an den Vormittagen, damit du dich ganz aufs Yoga und auf dich konzentrieren kannst
-
Feines und gesundes Essen
-
Ein nährendes und unterstützendes Umfeld
-
Genügend Freizeit für schöne Momente mit deinem Kind
Trage dich hier mit deiner Email Adresse ein, um als Erste von den Details des Retreats
zu erfahren:
